…
Salud
¿Cuál es el vínculo entre el clima frío y el resfriado común?
¿Cuál es el vínculo entre el clima frío y el resfriado común?
Por Jamie Eske
Revisado por Alana Biggers, MD, MPH
Los rinovirus y el resfriado común.
Muchas personas asocian el frío con el resfriado común. Si bien el clima no e…
¿Qué es la alimentación saludable?
¿Qué es la alimentación saludable?
Comer sano significa comer una variedad de alimentos de los cuatro grupos de alimentos para sentirse bien y mantener su salud. Comer bien junto con estar activo también puede reducir su riesgo de enfermedad y ayuda…
Consejos para comenzar un programa de ejercicios
Por Christian Nordqvist
Cuando las personas comienzan un programa de ejercicios, pueden experimentar varias emociones, desde la euforia hasta la ansiedad por no poder mantener el ritmo. Recuerde los siguientes consejos pa…
Consejos para agregar ejercicio a su rutina
Por Christian Nordqvist
Pasear a un perro es una forma de ejercicio que beneficia tanto a la mascota como al dueño. Los expertos dicen que para que una persona físicamente inactiva se active y permanezca activa a largo pl…