¿Qué te hace feliz?

Escrito por Cathy B.

¿Qué es? ¿Podemos definirlo? Estas son preguntas importantes, tal vez una pregunta más útil es …

¿Qué significa para ti la felicidad?
Cuando empieces a pensar en esto, entonces es posible que comprendas que esta es una pregunta muy complicada, pero algunas áreas a considerar y te ayudarán a desarrollar la conciencia de tu propia felicidad pueden incluir:

1 – La felicidad no es una cosa.
Podemos pensar que es un vestido nuevo, un automóvil elegante, una casa hermosa, un premio de lotería. Pero piensa en ello? Hay muchas personas ricas que dicen ser infelices. O parecer infeliz, ya que el precio de la fama y la fortuna pueden pasar factura.

2 – La felicidad es un derecho.
¿Mucha gente siente que la felicidad debe ser una forma de vida permanente? Para algunos, este es el caso, pero debemos tener cuidado de decidir nuestros ingredientes para la felicidad aquí. ¿Es la felicidad lo mismo que la satisfacción, la aceptación, la seguridad, la paz, la confianza? ¿Son estos componentes para construir la felicidad o algo más? Como muchas cosas con significado, la felicidad puede ser aprendida o ganada, ¡y demasiado de algo bueno por lo general termina siendo malo!

3 – La felicidad se trata de otras personas.
De hecho, para muchos de nosotros no nos engañamos y tratamos de comprar felicidad a través de nuevos entrenadores, automóviles más rápidos y probablemente más préstamos (!), Entonces nuestro enfoque se aleja del material al aspecto de las relaciones. La mayoría de nosotros puede ver la conexión entre los demás y nuestra felicidad. Encontramos el amor en nuestra vida familiar o social y podemos perder el amor en nuestra vida familiar y social y cada situación parece clave para sentirnos felices o desconsolados. Y eso es un problema.
¿Verdaderamente la felicidad debe ser independiente de los demás? Sí, tener otros puede aumentar las emociones que sentimos, pero si solo podemos ser felices con los que nos rodean, entonces parece que vamos por un camino traicionero.

4 – La felicidad es sobre el éxito.
Muchas personas persiguen el éxito con verdadera ferocidad. ¿Quizás si todos persiguiéramos la felicidad como perseguimos el éxito, viviríamos en un mundo mejor? A veces parece que la felicidad y el éxito son lo mismo, pero no lo son. La búsqueda del éxito puede tener un impacto emocional positivo en nosotros: alcanzar metas, establecer objetivos, obtener más en lugar de menos. Pero piénselo, muchas personas exitosas sienten que se sacrifican para obtener éxito y que a menudo sienten que el éxito tiene un costo para la felicidad: los niños desaparecidos crecen, no tienen tiempo libre, nunca miran hacia arriba por un momento. Piense en las personas que puede conocer o en las que ha oído hablar de quienes trabajan arduamente toda su vida, nunca pierda una hora en el trabajo y luego muera al retirarse. Salvaron su vida por una promesa de felicidad futura y lamentablemente nunca la lograron.

5 – La felicidad es fugaz.
Si camináramos sonriendo todos los días, entonces mucha gente lo encontraría un poco extraño. Es casi como si la sociedad moderna nos condiciona a cuestionar la felicidad como una emoción pura. Por supuesto, es poco probable que la felicidad sea permanente; para tener luz necesitamos oscuridad, para tener calma necesitamos tormentas. Sin embargo, tal vez la felicidad para ti significa ser capaz de reconocerla. A menudo estamos tan ocupados con nuestras tareas, nuestro trabajo, nuestros deberes, nuestras preocupaciones que podemos dejar de notar las pequeñas cosas provocativas que nos rodean. La luz al atardecer, el amarillo de un pétalo, las risitas de los niños, la amabilidad de un extraño en todos los eventos de alegría, que pueden no ser tan infrecuentes. Entonces, después de haber pasado un poco de tiempo reflexionando sobre lo que podría significar la felicidad, intente aplicar algunas técnicas sencillas para medir dónde cree que podría estar su medidor de felicidad.

Pregúntese…

– Si estuviera en mi lugar perfecto, ¿alguien más lo haría mejor? Si es así, esa persona te hace feliz!

– Si no tuviera que estar en mi oficina ahora, ¿dónde preferiría estar? Imagina ese lugar, obtén una tarjeta postal / foto de él y úsala como una herramienta para hacerte sonreír

– Si pudiera hacer una cosa antes de morir, ¿qué sería? Bueno, muévete, reserva el avión, visita la ubicación, habla con esa persona, pinta esa imagen y escribe ese libro.

Quizás la felicidad nos obligue a detenernos por un momento y pensar en nuestras expectativas. Quizás no importa si la felicidad dura días o una hora o un momento, tal vez lo que nos trae la felicidad es darse cuenta de que podemos lograrlo.

– Simplemente, en silencio, libremente y desde el interior; que para ser felices no necesitamos a nadie y nada más que a nosotros mismos. Trate de encontrar un susurro de felicidad en su día de hoy, aunque solo sea por un segundo.